健康咨询描述： 高三能吃维生素b1吗

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王海泉 山东省立医院   主任医师 擅长: 擅长应用牵引、推拿、生素针灸、生素放血等中医传统疗法治疗腰 微信扫一扫，生素随时问医生 2024-10-22 10:02:46 我要投诉

      高三学生学习压力大，生素适量补充维生素B1是生素可以的。维生素B1有助于能量代谢，生素能缓解疲劳。生素但需注意，生素维生素B1 可从食物中获取，生素如糙米、生素瘦肉、生素豆类等，生素一般不会缺乏，过量补充反而可能对身体造成负担。因此，不建议盲目服用维生素B1补充剂，可通过饮食调整来保证营养均衡。